Semana de la educación de BYU: dudas y diálogo interno negativo

Provo, Utah – Kylemarie G. Rosenberg comienza su serie sobre las dudas y el diálogo interno negativo compartiendo una historia de su experiencia en el Camino de Santiago en España.

La tradicional ruta de peregrinación cristiana comienza en la localidad pirenaica de Roncesvalles. Los viajeros cruzan el norte de España y terminan en Santiago de Compostela, recorriendo casi 500 millas durante sus 30 días de duración.

La peregrinación se inició en el siglo IX en honor al apóstol Santiago por llevar el cristianismo a la Península Ibérica.

En 2019, más de 347.000 personas de 187 países recorrieron parte o la totalidad del Camino de Santiago.

Rosenberg, profesor adjunto de historia y doctrina de la iglesia de BYU, vinculó la forma en que los miembros de la iglesia viajaron hacia el oeste participando en las caminatas.

“La gente hace esta peregrinación cristiana para honrar a Cristo o buscar su ayuda para la curación. La gente va por muchas razones diferentes, pero todo se remonta a Jesucristo.

John Rosenberg recorre un sendero durante el Camino de Santiago, 2019, en España.

Aceptando la ayuda de Dios

Hacer el Camino es como un proceso de pérdida de poder, dijo Rosenberg en una clase de la Semana de la Educación de BYU el martes 22 de agosto.

«En este tipo de peregrinación, la gente camina para deshacerse de toda confusión mental, para encontrar la paz, para sentir el espíritu, para reconectarse con Dios y reconectarse unos con otros».

Una mujer que Rosenberg conoció durante el Camino dijo que estaba haciendo la peregrinación porque era su 80 cumpleaños. «Tuve que decirle a Dios por qué estaba tan feliz, cómo Él me hizo tan feliz», le dijo la mujer a Rosenberg. «Me bendijo demasiado para que no fuera feliz».

El profesor señaló: «Cada vez es mayor el número de jóvenes que dudan de Dios y de sí mismos». En su último libro, intenta descubrir por qué.

Un himno latino que alaba a Santiago y nos recuerda por qué los peregrinos hacen el viaje es «Uldrea et sucia deus adjua nos», que significa «Aquí y más arriba vamos con la ayuda de Dios».

Por lo tanto, no importa lo que sea una persona, puede llegar lejos con Dios.

Caillamarie Rosenberg, derecha, y otros durante el Camino de Santiago en España, 2019.

Presentado por Gaylamarie Rosenberg

Es un hermoso recordatorio, dijo Rosenberg. «Pero esta peregrinación no requiere caminar 500 millas por el norte de España, sabiendo y creyendo que con la ayuda de Dios podemos llegar cada vez más lejos».

Todas las personas pueden acercarse y recibir la ayuda de Dios en cualquier lugar de sus vidas, incluida la ayuda para superar las dudas sobre sí mismas.

Concéntrate en lo que es correcto

Parte de combatir el diálogo interno negativo es decidir en qué concentrarse.

«Cualquier cosa en la que te concentres crecerá», fue el consejo que dio la maestra de la hija de Rosenberg durante una conferencia de padres y maestros.

«Eso es muy cierto», dijo Rosenberg. «En el mundo de la psicología, hay una tendencia… en la que se está dejando de intentar solucionar problemas y dedicando tiempo a mejorar las fortalezas».

Cuanto más te concentres en los problemas, más grandes serán, y viceversa.

Al compartir la investigación del psicólogo Martin Seligman, Rosenberg dijo que para que las personas prosperen, necesitan tener emociones positivas. Y para tener emociones positivas, una persona debe centrarse en lo que está bien y no en lo que está mal en su vida.

Paisaje urbano en España durante el Camino de Santiago, 2019.

Identificar fortalezas

«A veces la gente piensa todo el tiempo en sus debilidades», dijo Rosenberg. Pidió a los participantes que consideraran sus cinco puntos fuertes principales.

Para citar al psicólogo John Gottman: «Llene demasiado su reserva de fuerza.

La curación ocurre más poderosamente con energía positiva”, dijo. Es mejor centrarse en lo que se puede hacer que en lo que no se puede hacer.

Durante el Camino de Santiago de 2019, Gailmarie Rosenberg et al.

Presentado por Gayalmarie Rosenberg

Cambiar pensamientos negativos

«La confianza comienza con cómo te hablas a ti mismo» Craig Manning dijoConsultor en Psicología del Desempeño, En un breve vídeo Un clip de su devoción por la Universidad Brigham Young en 2017.

«¿Cómo nos hablamos a nosotros mismos?» Rosenberg preguntó después de que terminó el clip. «¿Que decimos? ¿Nos decimos a nosotros mismos que creemos que hay un Dios en el cielo?

¿Cómo se puede cortar el diálogo interno negativo? «Hay que tener una proporción de 3 a 1», explicó Rosenberg. «Necesitas tres pensamientos positivos en tu cerebro para contrarrestar un pensamiento negativo».

Es más importante decirle al cerebro lo que una persona debe hacer que lo que no debe hacer. Reemplace los pensamientos de duda con declaraciones de poder: «Puedo», «Lo haré», «Puedo».

Paisaje en España durante el Camino de Santiago, 2019.

Creer en Jesucristo

Comienza preguntando: «¿Creemos en Cristo? ¿Creemos lo que Él dice?»

«A veces pensamos que Dios está impaciente con nosotros», continuó Rosenberg. La gente cree erróneamente que «él quiere». [they] Date prisa y acertarás.»

Jesucristo no vino a condenar a las personas, sino a salvarlas.

«A veces nos olvidamos de este Dios increíble, amoroso y paciente que camina a nuestro lado y nos ayuda». Y porque Él camina y ayuda a cada persona»,[He] Ayuda a cambiar la forma en que pensamos».

Caillamarie Rosenberg y otros durante el Camino de Santiago en España, 2019.