Salud mental: estigma y salud mental

La salud mental es un estado de bienestar en el que un individuo se da cuenta de su propio potencial, puede manejar el estrés normal de la vida, puede trabajar productiva y productivamente y puede hacer una contribución significativa a su comunidad.

La salud mental es un componente crítico del bienestar y la prosperidad del individuo, la familia, la comunidad y la nación.

Uno de los desafíos que puede dificultar nuestra comprensión de los problemas de salud mental y nuestra capacidad de buscar apoyo de salud mental cuando lo necesitamos es el estigma.

El estigma puede ser un desafío a nivel personal, familiar, comunitario e incluso organizacional.

¿Qué es el estigma y sus tipos?

El estigma se ha descrito como un estado de pérdida de credibilidad y ser visto como menos valioso que los demás debido a quién es usted o debido a una condición que pueda tener.

• Estigma general: Esto ocurre cuando la familia y la sociedad tienen una visión general negativa de la enfermedad mental, ya que las personas con enfermedad mental son vistas como menos valiosas o defectuosas. Esto puede conducir a la discriminación y el abuso de quienes revelan sus problemas de salud mental.
• Estigma estructural: Las opiniones y actitudes negativas sobre la salud mental pueden influir en las políticas en torno a la salud mental, la financiación o la inversión en la atención de la salud mental, la estructura de los servicios de salud mental y la calidad de la atención de la salud mental. Incluso a nivel internacional, la salud mental a menudo se margina en términos de financiación y apoyo.
• Desafortunadamente, los trabajadores de la salud también pueden ser la causa del estigma de la salud mental a través de un conocimiento y comprensión deficientes sobre los problemas de salud mental, habilidades limitadas para identificar correctamente los problemas de salud mental y el uso de un lenguaje discriminatorio y actitudes negativas hacia las personas con problemas de salud mental.
• Estigma intrínseco o propio: El estigma general y estructural puede hacer que una persona que lucha con su salud mental se vea a sí misma como «menos que» o menos valiosa que los demás debido a sus problemas de salud mental. Esto se conoce como autoestigma y puede dificultar que alguien con un problema de salud mental se abra y busque ayuda.
• Estigma por asociación: Las actitudes negativas que experimenta una persona con problemas de salud mental pueden extenderse de otros a familiares, amigos y otras personas cercanas.

Los cuidadores de personas con problemas de salud mental a menudo se ven afectados por este estigma y, a menudo, se les pasa por alto en términos de apoyo psicológico. Los profesionales de la salud mental que trabajan con personas con problemas de salud mental pueden experimentar este tipo de estigma.

¿Cómo nos afecta el estigma de la salud mental?

El estigma en torno a la salud mental puede conducir a:

• baja confianza en sí mismo y un sentido de inutilidad;
• miedo y ansiedad de que las personas descubran nuestros desafíos de salud mental;
• miedo a la discriminación y cambio de estatus en nuestras familias, comunidades y lugares de trabajo;
• pérdida de medios de subsistencia debido a la discriminación;
• estrés familiar debido a la incomprensión de algunos miembros de la familia sobre su estado de salud mental;
• mala conducta en la búsqueda de la salud donde ocultamos nuestros síntomas y evitamos los servicios de salud mental por temor al estigma y la discriminación; Y
• Inversión insuficiente en los servicios de salud mental Si los problemas de salud mental no se consideran tan importantes como otros problemas de salud, se producirá un acceso limitado a una atención de salud mental de calidad para quienes la necesiten.

¿Cómo podemos, como sociedad, abordar el estigma en torno a los problemas de salud mental?

• Aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental, sus causas y cómo manejarlos. A menudo tememos lo que no entendemos y aumentar el conocimiento y la comprensión sobre los problemas de salud mental es una herramienta eficaz para combatir el estigma a nivel individual, familiar y comunitario.

El aumento de la conciencia sobre los desafíos de la salud mental conducirá a la identificación temprana de problemas y normalizará la búsqueda de atención inmediata.

• Invertir en servicios de salud mental para mejorar la calidad de los servicios de salud mental. El acceso a un servicio de salud mental bueno, aceptable y asequible puede ayudar a fomentar un buen comportamiento de búsqueda de salud mental en nuestras comunidades.

Una buena atención de la salud mental también protegerá la dignidad de las personas con problemas de salud mental. Se ha dicho que la sociedad es juzgada por la forma en que trata a sus miembros más vulnerables y que la mala salud mental puede hacernos muy vulnerables y necesitados de una buena y digna atención.

• Compartimos nuestra historia. Es menos probable que estigmaticemos a alguien a quien hemos pasado tiempo conociendo y comprendiendo, alguien de cuya historia y viaje hemos sido parte.

El poder de la historia personal de un individuo con problemas de salud mental puede ayudar a cambiar las actitudes y creencias sobre los problemas de salud mental. Compartir nuestra historia puede ayudar a otras personas que luchan con problemas de salud mental a sentirse menos aisladas y solas. Contar nuestra historia puede ayudar a dar a otros el coraje para acercarse y obtener ayuda.

Si cree que usted o alguien que conoce está experimentando un problema de salud mental o un estigma asociado con la salud mental, comuníquese con su proveedor de atención médica más cercano y obtenga ayuda.

• El Dr. Chido Ruava Madzfamutsi es psiquiatra consultor. Notas: WhatsApp: +263714987729