Menstruación: Trabajar desde casa cuando estás menstruando es bueno para tu salud, explica un experto

El dolor menstrual, la hinchazón y los efectos de los síntomas del síndrome premenstrual en la salud mental son responsables de la pérdida de tantas mujeres y personas que menstrúan al menos 36 díasLos eventos sociales, la educación, el ejercicio y el trabajo, valen cada año. No genial

La investigación realizada por Joii, una nueva marca innovadora en el sector del cuidado del período, descubrió que muchas personas en su período cancelaron una cita, se saltearon las bebidas del trabajo y cancelaron un fin de semana debido a su período. Además de los planes sociales, más de un tercio de ellas perdió la educación y el 45 por ciento admitió que no podía hacer ejercicio debido a las molestias menstruales.

La semana pasada, España se convirtió en el primer país de Europa en otorgar a las trabajadoras una licencia mensual pagada, lo que significa que las trabajadoras pueden ausentarse del trabajo debido a los síntomas dolorosos de su período.

Actualmente, el Reino Unido no ofrece esta función como estándar, pero esperamos que el gobierno de España, así como el de Japón, Taiwán, Indonesia, Corea del Sur y Zambia, se inspiren al comprender el impacto de los períodos en nuestra salud.

Los estudios han encontrado que los lugares de trabajo que ignoran el impacto de los períodos en un empleado también afectan en gran medida la productividad. La investigación ha mostrado Las mujeres tienden a trabajar durante el dolor menstrual, lo que puede hacerlas menos productivas.

Una encuesta holandesa de 2019 de 32,748 mujeres encontró que estar presente durante períodos dolorosos, estresantes o abundantes representaba 9 días de pérdida de productividad por persona por año.

Además de los beneficios de productividad, resulta que también hay beneficios reales para la salud cuando se le da la flexibilidad de no trabajar o trabajar desde casa durante su período. preguntó alegre los hermanos de carril – Instructora de yoga, dietista registrada y autora del libro. Puedes tener un mejor período – Sobre los beneficios reales para la salud de trabajar desde casa cuando estás en tu período.

«Tenemos una mayor necesidad de descansar durante nuestros períodos, especialmente el primer o segundo día, cuando nuestros niveles de estrógeno, nuestra hormona femenina y energizante, están en su punto más bajo», explica Laneez. “Trabajar desde casa te permite ir a tu ritmo, incluso levantarte un poco más tarde, sin el estrés de programar un vuelo”.

Ser capaz de funcionar en su propio entorno también puede ayudar a las personas con ciertas condiciones que afectan sus sistemas reproductivos, lo que puede hacer que sus períodos sean más dolorosos o difíciles de manejar.

«Esta flexibilidad ayuda a las personas con endometriosis, adenomiosis, fibromas, períodos menstruales abundantes o dolorosos, y que pueden sentirse ansiosas por ir a trabajar durante sus períodos», dice Lenez. «Trabajar desde casa significa que si tiene un período doloroso, es fácil poner una bolsa de agua caliente en su regazo o acostarse entre reuniones».

También puede aliviar cualquier ansiedad que sienta durante su período, especialmente sobre las fugas, agrega: «Cuando trabaja desde casa, hay menos presión para ser la primera o la última persona en la oficina y puede sentir que tiene más control sobre su día.»

«Algunas de mis clientas que tienen períodos muy abundantes han descubierto que se preocupan menos por posibles fugas y/o sangrado a través de la ropa porque les resulta muy fácil cambiarse de ropa rápidamente».

Además, trabajar desde casa puede significar que puedes incorporar descansos importantes en tu rutina. Le’Nise agrega: «La ventaja es que una vez que haya terminado con el trabajo, puede tomar un baño caliente, una ducha o directamente a la cama».

Los beneficios son infinitos, y cada uno debe tomarse en serio cuando se trata de brindar a las personas que menstrúan la flexibilidad que necesitan.

Además, aquí estamos esperando (no pacientemente) que nuestro período libre venga al Reino Unido.