Los peligrosos efectos secundarios de la vida después de los 50 – No comas esto

Hay mucho que celebrar y esperar en nuestro sitio cincuentaY el Pero también hay cosas a tener en cuenta, como la mala salud y los problemas prevenibles que se pueden evitar practicando hábitos saludables. Cuidarse a sí mismo es importante a cualquier edad, pero a los 50 años, las condiciones crónicas pueden aparecer sigilosamente y pueden ocurrir cambios físicos notables. ¡Come esto, no aquello! hablar con la salud Dra. Bayou Carrie WinchellMD, director médico de atención urgente y médico de Carbon Health Hospital y St. Mary’s Hospital que comparten cinco cosas en común que pueden suceder después de los 50. Siga leyendo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estas cosas Señales seguras de que ya tiene COVID.

La Dra. Carrie-Winchell dice: «La vejez es solo un número entero. Sin embargo, hay cosas específicas a partir de los 50 años que puede notar como una autorreflexión (tanto física como mental) de lo que sucede a los 50 años que ¿Qué significa realmente? ¡Mi respuesta es lo que hace! Puede hacerlo Manteniéndose al día con su salud. Sí, a medida que envejecemos, tendemos a ver cambios en la claridad mental, la resistencia y la flexibilidad con la actividad física. Sin embargo, es importante recuerde tomar medidas para mantener una dieta saludable y participar en la estimulación cerebral y actividades mentales desafiantes para mantenerse activo y reducir los riesgos naturales asociados con el envejecimiento”.

La Dra. Carrie Winchell dice:A medida que envejece, aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Conocer su riesgo de tener un ataque al corazón es vital. Haga una cita con su proveedor de atención médica. Mantenerse activo y comer alimentos saludables para el corazón, como cereales integrales, bayas y nueces, y sí, incluso una pequeña cantidad de chocolate amargo puede ayudar. Los pasos adicionales, como dejar de fumar y moderar la abstinencia de alcohol, pueden ayudar a reducir el riesgo de un ataque al corazón”.

La Dra. Carrie-Winchell confirma: “¡Hacerse un chequeo podría salvarle la vida! La detección temprana de cánceres a través de exámenes recomendados a los 50 años, como el cáncer de colon o de mama, puede ayudar. Es importante recordar que no todas las personas deben esperar hasta los 50 años si tienen ciertas afecciones, síntomas o antecedentes familiares. En estos casos, se puede recomendar el cribado a una edad temprana. ¡No espere, póngase en contacto con su proveedor de atención médica! «

«A la edad de 50 años, puede notar cambios en su piel, como decoloración (hipopigmentación o hiperpigmentación), sequedad o lesiones», La Dra. Carrie Winchell dice: «Es importante que te examinen para asegurarte de que la aparición de una nueva lesión o un cambio en el color de tu piel no justifiquen un examen más detenido”.

La Dra. Carrie Winchell nos dice: «Todas las edades pueden romperse un hueso (fractura). A medida que envejece, el riesgo de osteoporosis puede aumentar especialmente para las mujeres debido a la menopausia. Puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones o fracturas haciendo ejercicio, especialmente levantando pesas, y comiendo una dieta balanceada que incluya verduras de hojas verdes oscuras, frutas cítricas y pescado. Es importante hablar con su proveedor sobre su riesgo de desarrollar osteoporosis».6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

La Dra. Carrie-Winchell explica: «A los 50 años, tiene un mayor riesgo de herpes zóster, también llamado herpes zóster. La culebrilla es una infección viral asociada con un sarpullido rojo y doloroso que causa ampollas. Dependiendo de la ubicación de la erupción, puede provocar complicaciones graves a largo plazo, como pérdida de la visión y neuralgia posherpética. los Centros de Control y Prevención de Enfermedades La vacuna Shingrix (dos dosis con 2 a 6 meses de diferencia) se recomienda para adultos de 50 años de edad y mayores”.

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