Casi todos los trabajos modernos vienen con dolores y molestias. Ya sea que esté trabajando en el comercio o sentado detrás de un escritorio, es posible que le duela una parte del cuerpo cuando termine el día. El dolor lumbar y de cadera son quejas comunes para aquellos de nosotros que pasamos el día sentados, especialmente si no estamos usando mejor silla de oficina Podemos. He usado una silla de madera durante meses. no me juzgues
Si bien no podemos brindarle consejos médicos sobre este artículo, el equipo de CNET utiliza muchos procedimientos diferentes para ayudar a aliviar parte del dolor. Para aclarar si tiene dolor de espalda y no sabe la causa, debe consultar a su médico. Créame, usted no quiere dejar sin tratar el dolor aleatorio por mucho tiempo.
Habiendo dicho eso, echemos un vistazo a lo que usamos para aliviar un poco el estrés.
puro enriquecimiento
Esta es una almohadilla térmica grande que puede envolver alrededor de las áreas problemáticas. Me cambié a esta marca para calentarlo más (evitando los puntos fríos y calientes que dan problemas con los calentadores eléctricos). El panel de control le permite elegir el apagado automático o el calor continuo hasta que esté listo para tomar un descanso. Además, puede desenchufar el cable y tirar la almohadilla de microfibra en la lavadora para activarlo.
-Jessica Delcourt
rayos de sol
Tengo una lesión en el nervio ciático que le gusta estallar cuando me siento mucho. Cuando trabajo desde casa, me encuentro profundamente involucrado en un proyecto y no me pongo de pie con la frecuencia que debería, lo que genera cierto dolor. Cuando esto sucede, sé que necesito usar una almohadilla térmica Sunbeam que tengo desde hace algunos años.
Es muy confiable y tiene múltiples configuraciones de temperatura para controlar la cantidad de calor que emite. Está disponible en varios tamaños diferentes, pero elegí uno de los tamaños medianos para cubrir más de mi espalda a la vez para ayudar a aliviar mi dolor de espalda. Tiene una funda de cojín de tela, que se ha mantenido limpia durante los años que la he usado.
-Jared DeBan
Newgam
Mientras estaba cerrado, compré uno de estos para trabajar más cómodamente fuera de la cama. Luego, obtuve dos más para regalar a personas que no sabían que los necesitaban. Ahora no puedo vivir sin este conveniente soporte móvil.
-Jessica Delcourt
rayos de sol
Agarré una almohadilla térmica del rayo de sol porque la característica más importante de la almohadilla térmica, para mí, es la capacidad de apagarse automáticamente. Soy bueno tomando analgésicos, poniéndome una almohadilla térmica y durmiendo. No es la forma más segura de vivir. Así que es bueno saber que mi almohadilla térmica se apagará automáticamente después de 2 horas de uso. Este modelo se adapta bien a todas partes, distribuye bien el calor y no tengo que preocuparme de que sea inseguro solo porque me quedé dormido.
-Russell Holly
mi almohadilla térmica
Realmente debería gastar el dinero extra y comprar una almohadilla térmica con cable, pero no siento que la esté usando lo suficiente como para que valga la pena. Cada vez que tengo dolor de espalda, uso una almohada de microondas para ayudar a calmarlo. Simplemente póngalo en el microondas y deje que se enfríe naturalmente en su cuerpo. El arroz y las semillas de lino en el interior lograron retener el calor durante unos 10 minutos, lo que pareció ser suficiente para que dejara de dolerme la espalda. Sus resultados pueden variar.
-James Bricknell
James Martín / CNET
Siempre he tenido períodos de dolor de espalda, en gran parte debido a la mala postura y mucho tiempo sentado en los escritorios de la computadora. Pero desde que comencé a hacer entrenamiento de fuerza de cuerpo completo y Pilates en casa con Apple Fitness Plus, no solo me he puesto en forma y saludable sin la molestia de ir al gimnasio, sino que mi dolor de espalda rara vez es un problema.
Lee mas: Mi 2021 con Apple Fitness Plus: gran pérdida de peso en casa
-Andrew Lanxon
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La información en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende proporcionar consejos médicos o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica o metas de salud.
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