Hay una revolución de la menopausia en África y yo estoy ayudando a que tenga éxito | Su Mbaya

IEra una época en la que mi trabajo requería jornadas largas, intelectual y emocionalmente exigentes. Me distraía con tareas y conversaciones que requerían toda mi atención, pero finalmente admití que tenía dolores de cabeza, ataques de ansiedad y molestos fallos de concentración. Como una epifanía, la palabra “menopausia” pasó por mi mente. Una búsqueda en Google llena de pánico confirmó que mis probabilidades de ser nominado eran altas.

Me pregunté cómo una mujer moderna y bien educada podía estar tan desinformada sobre una certeza que podría impactar dramáticamente mi vida. Esta pregunta me impulsó a crear plataformas para conversaciones sinceras sobre la menopausia en busca de un futuro en el que las mujeres africanas tengan la información y el apoyo que merecen.

Llamar la atención sobre los efectos de la menopausia corre el riesgo de alimentar la contranarrativa de mujeres exhaustas y de mal humor que ya han pasado la fecha del final de su vida. De hecho, en algunas ocasiones, algunas mujeres me han preguntado por qué arriesgaría mi reputación como profesional respetada al abordar públicamente un tema tan privado y vergonzoso.

Sin embargo, tomé ese riesgo y grabé el podcast Pausa por la menopausia.. para mí La creencia común era que las mujeres podían ser débiles. Y Fuerte al mismo tiempo. Exigir consideración al afrontar los síntomas de la menopausia no disminuye de ninguna manera nuestra contribución en el hogar y el trabajo. Lo que pretendía que fuera un podcast único ahora está esperando su quinta serie, en respuesta a la demanda de mujeres de toda África.

Las creencias culturales negativas sobre la menopausia generan un estigma público en torno a ella. Las mujeres afectadas son vistas como poco atractivas, incapaces e incluso alborotadoras, mientras que las mujeres no menopáusicas son vistas como capaces y valiosas. Esta falsa discriminación conduce a un estigma, aislamiento y marginación continuos de las mujeres. Abordar esto requiere esfuerzos implacables y multifacéticos para reposicionar la menopausia como una etapa normal del desarrollo.

Pero es lamentable que el África subsahariana, que es mi experiencia en la vida, no se haya visto relativamente afectada por el despertar de la menopausia que actualmente azota a los países occidentales. Los bajos niveles de desarrollo, las necesidades contrapuestas que enfrentan los gobiernos y la baja inversión en investigación son algunas de las brechas responsables de la falta de concienciación.

Hasta 2022, fue la respuesta dominante de las mujeres entrevistadas Como parte del estudio En Zimbabwe y Sudáfrica, se daba el caso de que no recibían o recibían mucha información sobre la menopausia, y que creían que había que “soportar” los problemas físicos y psicológicos asociados a ella.^{Esto es preocupante porque a finales de 2020, el 76% de las mujeres posmenopáusicas en todo el mundo experimentarán este problema. Vivir en países en desarrollo,Un gran número en el África subsahariana.}

Sin embargo, soplan vientos de cambio. Se siente alentada por los valientes esfuerzos de las mujeres en los pocos países donde existen organizaciones para la menopausia, por ejemplo Sudáfrica Y Uganda, Las mujeres de todo el continente están haciendo esfuerzos para normalizar la menopausia en su vida diaria y brindarse apoyo mutuo.

En Zimbabwe, Primrose Hoff creó Let's Talk Menopause, un grupo de más de 4.000 mujeres que brinda apoyo a mujeres afectadas por la menopausia y el VIH. Más de 500 mujeres hacen ejercicio diariamente como parte del subgrupo Men's Fitness. mi organización, Soluciones para la menopausia en África Proporciona capacitación en el lugar de trabajo para crear conciencia sobre la menopausia entre los gerentes y los grupos de apoyo a los empleados.

En Ghana, el político Abla Dzifa Gumashe Inició una conversación pública sobre la menopausia haciendo lo que parecía impensable: llevar el tema al parlamento nacional.

Y en Kenia, una organización feminista africana, femineta, es un reconocimiento innovador de la menopausia como parte de la agenda de empoderamiento de las mujeres. En Botswana, se están dando los primeros pasos para establecer asociaciones sobre la menopausia.

Estos puntos críticos (juego de palabras ciertamente intencionado) se convertirán sin duda en una ola de mujeres que se atreverán a soñar con un África que acepte a las mujeres que tienen sofocos en público, incluidas las salas de juntas. Creo que este es el comienzo de la revolución de la menopausia en África. La revolución encarna acciones para desafiar las normas sociales, abogar por cambios de políticas y fomentar comunidades de apoyo.

Plataformas como mi podcast son importantes pero se necesita más. Existe una necesidad urgente de investigación específica del contexto porque es Ahora bien establecido^{Las mujeres negras y morenas tienden a tener experiencias más desafiantes con la menopausia. También necesitamos más defensores que inicien conversaciones en todos los ámbitos y formuladores de políticas dispuestos a patrocinar leyes y asignar recursos para abordar la menopausia.}

Es inaceptable que muchas mujeres en toda África no se encuentren preparadas para enfrentar esta compleja combinación de síntomas asociados con la menopausia. No hablar perjudica a las mujeres. Es deber de cada uno de nosotros hacer lo que podamos por este Impulsar a África a través de la revolución de la menopausia.