Cómo los brazos desgarrados se convirtieron en el nuevo «símbolo del estado físico»

A medida que la suavidad de la juventud se desvanece, tanto las celebridades como la realeza parecen confiar en su apariencia de gimnasio, ganada con tanto esfuerzo, para mostrar su “riqueza y salud”.

Los brazos marcados son la mejor manera de hacerlo sin «revelar demasiado», según los expertos en fitness, que dijeron a FEMAIL que sus bíceps y tríceps son «el nuevo símbolo de estatus para las mujeres exitosas en todo el mundo».

Esto lo demostró claramente la estrella del pop británica convertida en diseñadora de moda Victoria Beckham esta semana, quien lució mejor cuando anunció su nueva colección de fragancias de una manera impresionante.

La madre de cuatro hijos, de 49 años, posó con un sujetador de encaje negro con un velo sobre el rostro, mientras mostraba su musculosa figura cruzándose de brazos.

Ella no es la única que muestra sus envidiables bíceps. Los brazos de la Princesa de Gales, de 41 años, son a menudo admirados, mientras que la Reina Letizia de España, de 51 años, mostró su tonificada parte superior del cuerpo con un vestido turquesa sin mangas el lunes en Madrid.

Celebridades como Jennifer Aniston, de 54 años, Jennifer Garner, de 51, Angela Bassett, de 65 y Kylie Minogue, de 55, también parecen dispuestas a mostrar sus increíbles bíceps y tríceps cuando están en la alfombra roja.

Petrina BarberoLa modelo de fitness y activista dijo: “Los brazos fuertes y musculosos son el nuevo símbolo de estatus para las mujeres exitosas en todo el mundo.

«Apretar los músculos abdominales no es apropiado en situaciones cotidianas, especialmente en ocasiones formales, por lo que la nueva forma de mostrar los frutos de tu trabajo en el gimnasio es concentrarte en los brazos. Se ha convertido en el modo supremo de salud y riqueza.

«A medida que las mujeres maduran, nuestros brazos pueden perder definición y masa muscular, lo que puede ser una bendición para nuestra edad», añadió. Por ello, trabajar los tríceps y bíceps se ha vuelto imprescindible para las mujeres que quieren mantener y acentuar una apariencia juvenil.

«Se ha convertido en el nuevo estándar de belleza y, en última instancia, en el accesorio de moda número uno».

«Significa fuerza y ​​disciplina sin necesariamente revelar demasiado, a diferencia de los abdominales, que requieren cierto tipo de ropa para mostrarse», explicó Kunal Makwana, fundador de KMAK Fitness.

«A medida que la sociedad se inclina más hacia el fitness no sólo como un esfuerzo físico sino como un estilo de vida, mostrar brazos tonificados es una forma sutil pero poderosa de expresar el compromiso con la salud y el bienestar».

Entrenador personal Sam Shawcuyos clientes incluyen a Tess Daly y Joe Froggatt, sugirió que las armas «definitivamente estaban teniendo un momento».

añadió: ‘Cuando se entrena fuerza, la definición de los bíceps tiende a ser más rápida y es un poco más fácil de lograr que los abdominales o las piernas, por lo que es una buena parte del cuerpo para exhibir como una insignia de honor para su entrenamiento.’

Victoria, por ejemplo, claramente entrena duro para lograr su apariencia cincelada, con la ayuda de su actual entrenador personal y campeón británico de judo, Bobby Rich.

A menudo publica videos de ejercicios en sus plataformas de redes sociales, que a veces incluyen a su guapo esposo David Beckham, de 48 años, en su casa en el oeste de Londres.

Mientras tanto, la reina Letizia Es conocido por seguir una estricta dieta y una rutina de ejercicios, que incluye cardio y yoga Iyengar especializado.

Todo esto se suma a los deberes reales con su esposo, el rey Felipe VI, de 55 años, y el cuidado de sus hijas, la princesa Leonor, de 17 años, y la princesa Sofía, de 15.

Después de despertarse a las 7 a.m., se sabe que Leticia comienza su día con una forma especial de yoga, que enfatiza la precisión y la alineación y consiste en mantener posturas por más tiempo que el promedio para ayudar a desarrollarse. Fuerza y ​​tono muscular.

Este tipo de yoga no sólo se cree que es beneficioso para quienes quieren perder peso, sino que también ofrece una variedad de beneficios para el sistema nervioso, el sistema inmunológico y la calidad del sueño.

También se informó que el príncipe disfruta de los ejercicios cardiovasculares y suele correr o pasear por los jardines del Palacio de la Zarzuela de Madrid.

Un ex trabajador de palacio dijo Expresar: ‘Ella es más disciplinada en su rutina de ejercicios. Ella es madrugadora y se despierta alrededor de las 7 a.m.

‘[She] Esa primera hora la sueles aprovechar para correr por los Jardines de la Zarzuela. La Reina también cuenta con un entrenador personal que viene al palacio todas las mañanas.

“Ella entrena en el gimnasio familiar, hace entrenamiento con pesas, algo de cardio y boxeo”.

En cuanto a su alimentación, se dice que Letizia combina los mejores alimentos mediterráneos con elementos de la dieta Perricone.

Cuando la Reina fue nombrada Embajadora Especial para la Nutrición por las Naciones Unidas en 2015, dijo que utilizaría su papel para resaltar los beneficios de la dieta mediterránea, describiéndola como «el mejor ejemplo de alimentación saludable y sostenible».

La Dieta Perricone, que lleva el nombre del Dr. Nicholas Perricone, se centra en alimentos antiinflamatorios que se dice que fomentan la salud y el bienestar internos, incluidos el salmón, las proteínas magras, las nueces, las frutas y verduras frescas y los aceites saludables.

Se cree que es uno de los productos más saludables del mundo, se centra en el bienestar a largo plazo y también cuenta con propiedades antienvejecimiento y múltiples beneficios para la piel.

Además, Letizia evita el azúcar y nunca come platos preparados, congelados ni pizza. En cuanto a las bebidas, la Reina evita a toda costa el café, los refrescos y el alcohol, algo que puede resultar muy difícil a la hora de brindar en eventos reales.