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Combinar proteína de suero con BCAA y vitamina D es más eficaz para reforzar los músculos y la masa.

Combinar proteína de suero con BCAA y vitamina D es más eficaz para reforzar los músculos y la masa.

Investigación publicada en la revista. nutrientes, Fue un ensayo multicéntrico que incluyó cuatro centros de tratamiento de la obesidad en Italia, a saber, Salerno, Siena, Turín y Vigevano.

Este ensayo indicó que los suplementos combinados que contenían proteína de suero (40 g), vitamina D (2000 UI), leucina (40 mg), L-isoleucina (20 mg) y L-valina (20 mg) eran los más efectivos. La suplementación con proteínas (40 g de proteína de suero) sola atenuó la disminución de la FFM y la EM sin interferir con la condición clínica de los pacientes un mes después de la cirugía.

Manga gástrica y recomendaciones nutricionales

Las cirugías bariátricas y metabólicas (BMS), incluida la SG, son procedimientos quirúrgicos para tratar a personas con obesidad de severa a moderada. Estos tratamientos brindan beneficios a largo plazo, especialmente para aliviar las comorbilidades en personas obesas en todo el mundo.

El control de peso eficaz implica reducir la masa grasa (FM) y mantener la MLG metabólicamente activa. Normalmente, los pacientes experimentan una pérdida significativa tanto de FM como de FFM dentro del primer mes de SG.

Una disminución significativa de la MLG se asocia con múltiples condiciones adversas, incluida la susceptibilidad a recuperar peso y un mayor riesgo de atrofia muscular y debilidad muscular. Por lo tanto, es necesario formular recomendaciones dietéticas para un control de peso eficaz que ayude a mantener una FFM y MS adecuadas después del BMS.

La mayoría de las recomendaciones dietéticas actuales se centran únicamente en la ingesta de proteínas. La ingesta promedio de proteínas después del BMS debe estar entre 90 gy 120 g o 1,1 g/kg de peso corporal ideal para minimizar la pérdida no deseada de MLG. También se recomienda tomar 400 UI de vitamina D al día para mejorar la fuerza del músculo esquelético en un 17%.

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