Reflujo ácido: los expertos comparten las mejores formas de evitar la acidez estomacal esta Navidad

Añadió: «Trate de mantenerse un poco erguido cuando duerma para reducir los síntomas por la noche».

Si el reflujo ácido persiste, es posible que tenga enfermedad por reflujo gastroesofágico.

«La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ocurre cuando se desarrolla daño químico y ácido en el revestimiento del esófago”, explicó el Dr. James East, gastroenterólogo de Mayo Clinic Healthcare. Las complicaciones de la esofagitis incluyen esofagitis, inflamación de la parte inferior del esófago. .

«Si esto continúa, puede desarrollar cicatrices y estenosis. El estómago está bien diseñado para manejar condiciones de alta acidez, pero el esófago no está diseñado para manejar ácidos. Entonces, cuando el ácido sube, ese ácido daña las células, reemplazándolas con más ácido -Células resistentes que se desarrollan en el esófago de Barrett.

«El esófago de Barrett es una complicación razonablemente común de la ERGE. Afecta del 10 al 15 por ciento de las personas con ERGE. Un grupo mucho más pequeño enfrenta otro riesgo: aproximadamente uno de cada 200 pacientes con esófago de Barrett cada año desarrollará adenocarcinoma de esófago. [cancer]. «

Existen terapias innovadoras para la ERGE y medicamentos, como los inhibidores de la bomba de protones; sin embargo, el Dr. East sugirió: «Las medidas de estilo de vida que reducen el riesgo de reflujo son clave aquí porque una vez que se desarrolla el esófago de Barrett, es un cambio permanente a menos que usemos algunas técnicas de ablación . Así que espere. Deje de fumar y reduzca el consumo de alcohol y cafeína. Incluso perder una pequeña cantidad de peso realmente puede ayudar a reducir los síntomas del reflujo».